こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップ が終了してからもう4ヶ月が経ちました． しっかりと筋トレをして基礎代謝をあげながらダイエットをしたことで，心配だったリバウンドをすることもなかったです． 正直な体験談をブログ…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップのおかげで2ヶ月間で13kg以上痩せることができた私ですが，そこまで急激に痩せると心配になってくるのがリバウンドですよね． ネットをみても，『ライザップはリバウンドがヤバい』みた…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップに通い始めて2ヶ月が経過し，先ほどラストのレッスンを終えました． なんと，自分でも驚くような結果が出ていて結果的に13.3kgの減量に成功しました！

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 4月から通い始めたライザップも19回目となりました．いよいよ残りも2回です． 今後リバウンドしないためには，しっかりと自分1人でもトレーニングができる状態を作る必要があります ということで…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップもいよいよ18回目です． 私は16回コースを申し込んだので，メンテナンスセッション&食事指導セッションに加えてこの18回目が本来はラストなはずだったんですよ しかし，今はキャンペー…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップには，実は体組成計という器具がおいてあるんですよ． 体組成計とは，あとで詳しく説明しますが『いろいろ計測できるすごい体重計』だと思ってください． それがなんと200万円... 今ま…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 超スパルタで厳しいイメージがあるライザップも残すところ1週間となりました． 2ヶ月で13kgという急激な痩せ方をした私をみて，友達からは『ライザップ，厳しすぎない？』といった声をかけられる…

こんにちは，ライザップブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップっていうと，『値段が高めのダイエットジム』というイメージをお持ちの方も多いですよね． ただやっぱり高いのには理由があり，1つにはしっかりしたトレーニング器具が揃っているという…

こんにちは，ライザップブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップに通っていると，『トレーニングってきつくない？超スパルタのイメージがあるよ』といった声を聞くことがあります． 食事制限の内容とかは有名だったりもするんですが，トレーニングの…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 私は，あの有名なライザップに入会してダイエットをしています． よく聞かれることがあるんですが，今日は『ライザップの会員の1日ってどんな感じなのか？』について紹介したいと思います！

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ このブログの読者様ならお分かりの通り，私はライザップに通ってダイエットをしています． 実はこの2ヶ月で13kgの減量に成功して，ライザップの予想以上の成果に驚いています ブログで書くためと…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップも17回目となり，今回をのぞいて残り3回となりました． 今までは胸トレor下半身という感じで進んできていましたが，今回は背中を集中的にトレーニングしていきました！

私には1つ許せないことがあります． ライザップに行ったわけでもない人間が，「ライザップの口コミ！」などといった記事を書いていること というもの，トレーニングジムでは抜群の知名度を誇るライザップについてブログを書くとアクセスもそこそこ集められる…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ もうライザップはついに16回目に！ 今回は胸と肩のトレーンングを行いました．毎度お決まりとなってきているベンチプレスや肩系のメニューになります！

こんにちは，ライザップを絶賛受講の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップも15回目となってきて，残すところあと3回になりました！ 今日はバックスクワットの重さも自己記録を更新し，そこそこ重くなってきたので『筋トレしてる！』と周りにも言えるように！…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ もうライザップも14回目と慣れてきました．そこで今回は負荷をあげてトレーニングをしたところ，ちょっと肩が痛くなったんですよ． それをトレーナーさんに伝えるとストレッチをしてくれて，見事…

こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップも後半戦に突入したわけですが，引き続きガンガン痩せていっています！ そして1ヵ月半頑張った結果，ついに10kg以上の減量に成功しました！

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 13回目となった今回は，下半身と背中のトレーニングでした！ 下半身系トレーニングをした次の日は筋肉痛で階段の上り下りが厳しくなりますw

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 私はライザップに通って1ヵ月半ほど経過わけなんですが，なんとすでに10kgも痩せることに成功しました．

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 僕はこうやってライザップの体験談をブログで発信しています． ただ，トレーニングの風景って動画で見た方が多分わかりやすいですよね！ ということで今回はライザップの1回のトレーニングをたっ…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップの12回目のトレーニングは胸と肩のトレーニング！ ダイエット開始1ヶ月以上経ってますが，未だにガンガン体重は落ちています 今回なんて，3日で1kg近くも落ちてて，ライザップすごいな…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 痩せる痩せるといい続けて3年間太り続け，最終的にはライザップのお世話になることにした私ですが，今までの苦労がウソみたいに簡単にガンガン体重が落ちていっています 1ヶ月で9kgも落とせた私か…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップの11回目のトレーニングは足とお尻のトレーニングでした． 死ぬほどきつい『ブルガリアンスクワット』という片足で行うスクワットメニューがあるのですが，今回はそれをダンベル付きで…

こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップに通って1ヶ月で9kgも痩せているわけですが，その大きな背景には『ライザップ入会者が使える便利なアプリ』の存在も大きいと思っています 食事制限とトレーニングで知られるライザップですが…

こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップのトレーニングも10回目です． 10回目にして，今回は初めて『肩のトレーニング』というのを行いました． なんで前半で一切肩のトレーニングをやらなかったかというと，『筋肉量がもともと少な…

こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップに通い始めてちょうど1ヶ月が経過しました！ かなり順調，というか予想以上に体重が減っていて自分でも驚いているくらいです． 体重は8.6kg，体脂肪率は9.5%減るという結果になりま…

こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 今回は9回目のトレーニング，いよいよ後半戦に突入です！ 体重もなんと9kg落ちて76.2kgに！厳しい食事制限・トレーニングをやってるだけありますね． 今回は胸のトレーニングとしてベンチプ…

こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップのトレーニングもいよいよ8回目となりました． 16回コースを申し込んでいるので折り返し地点に入ってきたわけですが，筋力も増えて50kgのウェイトをつけてトレーニングできるレベルに成長しま…

こんにちは，現在ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップのトレーニングというと，かなりスパルタだっていうイメージがありますよね？ はい，実際のところ結構きついです笑 ただ，体を壊したりしないようにフォームの指導もあります…

こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 7回目となるライザップのトレーニング，今回は背中系のトレーニングを集中して行いました． ここのところ，トレーニングは「胸筋トレーニング」→「下半身トレーニング」→「背中トレーニング」を繰り返し…