こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 13回目となった今回は，下半身と背中のトレーニングでした！ 下半身系トレーニングをした次の日は筋肉痛で階段の上り下りが厳しくなりますw

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こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 僕はこうやってライザップの体験談をブログで発信しています． ただ，トレーニングの風景って動画で見た方が多分わかりやすいですよね！ ということで今回はライザップの1回のトレーニングをたっ…