こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップに通い始めてちょうど1ヶ月が経過しました！ かなり順調，というか予想以上に体重が減っていて自分でも驚いているくらいです． 体重は8.6kg，体脂肪率は9.5%減るという結果になりま…

こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 今回は9回目のトレーニング，いよいよ後半戦に突入です！ 体重もなんと9kg落ちて76.2kgに！厳しい食事制限・トレーニングをやってるだけありますね． 今回は胸のトレーニングとしてベンチプ…