こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ ライザップに通うことで，2ヶ月間で13kg以上の減量に成功しました． 本気でダイエットした結果，2ヶ月で13.3kgの減量に成功しました！・プロから知識を学ぶ・正しいことを継続する・仕事にするレ…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 私は現在，ライザップに通ってダイエットをしており，何と1ヶ月半で10kg以上の減量に成功しました． ライザップではジムに通ってトレーナーさん監修のもとで器具を使ったトレーニングを行うことで…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 現在私はライザップに通っていて，そこでは結構厳しめの糖質制限を行なっています ご飯やパンなどの炭水化物，甘いお菓子はもちろんのこと，果物やトマト・ニンジンなどの糖質が多めの野菜も禁止…

こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ダイエットをする時って，だいたい目標設定を行いますよね？『70kgになりたいから，あと5kg痩せる！』みたいなやつです． ただ，5kgの脂肪を落とすためにはどれくらいのカロリーを消費する…

こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ダイエット経験者ならわかると思うんですが，異常におやつ食べたくなりませんか？ ダメだとわかっているんですが，ダメだと思うほど食べたくなるあの感じ そして結局食べてしまって，『ご飯…

こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 突然ですが『痩せるために何をやっているか？』と言われたらなんと答えるでしょうか？ 食事制限 運動量を増やしている などなどが多く上がってくるかなと思いますが，『しっかり睡眠をとっ…

こんにちは，現在ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップでは，炭水化物や甘いものを一切食べない，『糖質制限』を意識した食事をすることで体重を落としていきます 特にダイエット序盤に糖質制限の効果がすごくて，1週間で体重は3k…

こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ダイエットっていうと，やっぱり食事制限をしたりハードな運動をしたりと色々大変なのが正直なところ． ただ，楽しく遊びながら痩せられるところが身近に1つだけあります．そう，ラウンドワン！ 実際の…

こんにちは，おデブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です． 前回の記事でライザップの無料カウンセリングに行ってきたんですが，そこでトレーナーさんに言われたのがこれ！ 『初回のトレーニングまでに，毎食ヨーグルトを食べてきてください！』 このヨーグルトダ…