こんにちは,ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です! 痩せる痩せるといい続けて3年間太り続け,最終的にはライザップのお世話になることにした私ですが,今までの苦労がウソみたいに簡単にガンガン体重が落ちていっています 1ヶ月で9kgも落とせた私か…
こんにちは,ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です! ライザップの11回目のトレーニングは足とお尻のトレーニングでした. 死ぬほどきつい『ブルガリアンスクワット』という片足で行うスクワットメニューがあるのですが,今回はそれをダンベル付きで…
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