こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ 私は現在，ライザップに通ってダイエットをしており，何と1ヶ月半で10kg以上の減量に成功しました． ライザップではジムに通ってトレーナーさん監修のもとで器具を使ったトレーニングを行うことで…

こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！ もうライザップはついに16回目に！ 今回は胸と肩のトレーンングを行いました．毎度お決まりとなってきているベンチプレスや肩系のメニューになります！