こんにちは,ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です. ライザップに通って1ヶ月で9kgも痩せているわけですが,その大きな背景には『ライザップ入会者が使える便利なアプリ』の存在も大きいと思っています 食事制限とトレーニングで知られるライザップですが…
こんにちは,ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です. ライザップのトレーニングも10回目です. 10回目にして,今回は初めて『肩のトレーニング』というのを行いました. なんで前半で一切肩のトレーニングをやらなかったかというと,『筋肉量がもともと少な…
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