こんにちは，おデブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です． 前回の記事でライザップの無料カウンセリングに行ってきたんですが，そこでトレーナーさんに言われたのがこれ！ 『初回のトレーニングまでに，毎食ヨーグルトを食べてきてください！』 このヨーグルトダ…