こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！
私は現在，ライザップに通ってダイエットをしており，何と1ヶ月半で10kg以上の減量に成功しました．
ライザップではジムに通ってトレーナーさん監修のもとで器具を使ったトレーニングを行うことで効果的に筋肉をつけて綺麗に痩せて行きます．
ただご存知の通り，ライザップは結構お値段が高いんですよね...
「ライザップに通うのはちょっと高い... けど器具を使った負荷の高いトレーニングをやって効果的に痩せたい」という方にオススメの器具があるので紹介したいと思います！
ただパワーブロックは比較的安めに手に入る器具
もしもライザップと同じトレーニング器具を一式揃えようとすると100万円以上は普通にかかってしまいます．
さすがにその値段は手が出ないですよね...
しかし，そこそこお手軽な価格で手に入れることができて結構トレーニング効果も高い器具があるんですよ
その名も，パワーブロック
という重さを変えられるダンベル！
このパワーブロックのすごいところがピン配置1つで重さを変えられるというもの．
数秒の時間があればピン配置を変えることができるので，初心者でも簡単にトレーニング負荷をコントロールすることができるというわけです．
詳細に関してはYoutubeに上がっている動画をみてもらうのが早いかなと思います！
大きさもかなりコンパクトで自宅にもおけて，重量も変えられるため効率的に負荷を変えられるこのアイテムは個人でダイエットをしたい人の強い味方になります．
値段も6万円ほどと，ライザップ
が40万円ほどかかることを考慮するとかなりお買い得．
パワーブロックがあれば全身鍛えられる
そしてこのパワーブロック
ですが，汎用性がすごくて多くのトレーニングメニューに応用することができます．
例えばライザップでは胸を鍛えるための『ダンベルベンチ』というトレーニングをする時にこのパワーブロックを使用しています．
他にも，肩のトレーニングをやるときもこのパワーブロックを使用しています．
パワーブロックの公式サイト
をみてみるとトレーニングの例が書いてあり，なんと胸・肩・背中・腕・脚と全身のトレーニングがパワーブロック1つあればできてしまうというすごい器具なんです
まとめ: パワーブロックのコスパがやばい
まとめると，このパワーブロックには3つのメリットがあると言えます．
- 重量を変えられるので，筋肉が成長した際も問題なし
- 全身のトレーニングがこれ1つでできてしまう
- スペースを取らないので自宅に向いている
これだけ様々なメリットがありながら，トレーニング器具の中では比較的安めの6万円ほどの価格．
これを1回買えば全身を鍛えられるかつ負荷を自由に買えられると考えるとやばいコスパしてますよ
自宅でライザップのトレーニングを再現してみたい方にはぴったりの器具なのではないかなと思います！
