こんにちは，現在ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． ライザップでは，炭水化物や甘いものを一切食べない，『糖質制限』を意識した食事をすることで体重を落としていきます 特にダイエット序盤に糖質制限の効果がすごくて，1週間で体重は3k…