こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 今回はライザップの3度目のトレーニング！ 初回は下半身，2回目は上半身のトレーニングをやり，フォームを作って行くような形でしたが，今回からかなりのガチトレーニング. どれくらいハードだったかは…