こんにちは，絶賛ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です． 今回は，記念すべきライザップの初回レッスンでした！ 初回のレッスンでやったことは大まかにこんな感じ！ ライザップの初回レッスン パーソナルトレーナーとの面談 痩せるための基礎知識の説明 食…