こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！
ライザップも17回目となり，今回をのぞいて残り3回となりました．
今までは胸トレor下半身という感じで進んできていましたが，今回は背中を集中的にトレーニングしていきました！
続きを読む【13kg痩せた】ライザップの評判や口コミは？体験者が徹底解説！
私には1つ許せないことがあります．
ライザップに行ったわけでもない人間が，「ライザップの口コミ！」などといった記事を書いていること
というもの，トレーニングジムでは抜群の知名度を誇るライザップについてブログを書くとアクセスもそこそこ集められるんですよ．
例えば，実際に入会してないのにライザップの無料体験に行っただけであたかも経験者かのように記事を書いている人もいるんですよね．
自宅で器具付きライザップやるならパワーブロックを買うべし！
こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！
私は現在，ライザップに通ってダイエットをしており，何と1ヶ月半で10kg以上の減量に成功しました．
ライザップではジムに通ってトレーナーさん監修のもとで器具を使ったトレーニングを行うことで効果的に筋肉をつけて綺麗に痩せて行きます．
ただご存知の通り，ライザップは結構お値段が高いんですよね...
「ライザップに通うのはちょっと高い... けど器具を使った負荷の高いトレーニングをやって効果的に痩せたい」という方にオススメの器具があるので紹介したいと思います！
続きを読む【ライザップ体験記】胸と肩のトレーニングにも慣れてきた！
こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！
もうライザップはついに16回目に！
今回は胸と肩のトレーンングを行いました．毎度お決まりとなってきているベンチプレスや肩系のメニューになります！
続きを読む【ライザップ体験記】15回目は下半身と背中のトレーニング！
こんにちは，ライザップを絶賛受講の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ライザップも15回目となってきて，残すところあと3回になりました！
今日はバックスクワットの重さも自己記録を更新し，そこそこ重くなってきたので『筋トレしてる！』と周りにも言えるように！
下半身と背中のトレーニングです．
15回目のトレーニング
- バックスクワット 50回
- スプリットスクワット 90回
- デッドリフト 30回
- シーテッドロー 44回
【糖質制限ダイエット】体験者が語る5つのメリットを紹介！
こんにちは，ダイエットブロガーの迫佑樹(@yuki_99_s)です！
現在私はライザップに通っていて，そこでは結構厳しめの糖質制限を行なっています
ご飯やパンなどの炭水化物，甘いお菓子はもちろんのこと，果物やトマト・ニンジンなどの糖質が多めの野菜も禁止というハードさ！
しかし，おかげさまで1ヵ月半で10kgも痩せることができました．
実際に糖質制限をやってみて，痩せる以外にもいいことがとてもたくさんあったので紹介します．
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