こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ライザップのトレーニングもいよいよ8回目となりました．
16回コースを申し込んでいるので折り返し地点に入ってきたわけですが，筋力も増えて50kgのウェイトをつけてトレーニングできるレベルに成長しました！
毎週1kgちょいのペースで体重も無事に落ちてきているので，ダイエットが楽しくなってきましたね．
こんにちは，現在ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ライザップのトレーニングというと，かなりスパルタだっていうイメージがありますよね？
はい，実際のところ結構きついです笑
ただ，体を壊したりしないようにフォームの指導もありますし，知識を持った一流トレーナーさんが全面バックアップしてくれます．
この記事では，私が実際にライザップで体験したトレーニングを画像付きで紹介しています．
現在絶賛ライザップ中なので，随時更新していきますね．
続きを読む
こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
7回目となるライザップのトレーニング，今回は背中系のトレーニングを集中して行いました．
ここのところ，トレーニングは「胸筋トレーニング」→「下半身トレーニング」→「背中トレーニング」を繰り返して行っている感じですね．
こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
今回はライザップの6度目のトレーニングに！
本日やったメニューは，3回前のトレーニングメニューとほとんど同じでした．
【ライザップ体験記】3度目のトレーニングで一気にハードになった件という記事を書いたくらいにしんどいメニューだったんですが，驚くことに今回はそこまでしんどいと感じなかったんです
ウェイトを重くしたのにもかかわらず，『あれ？楽になってる？』と感じたことには驚きです．筋力ってつくもんですよね．
こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
今回はライザップの5度目のトレーニングでした．
初回のトレーニングから2週間が経ち，なんと6.6kgの減量に成功
糖質制限などは厳しいですが，モチベーション高くダイエットに専念できています！
今回は上半身，特に胸筋周りのトレーニングを行いました．
こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
受講前に，僕もライザップの口コミとかを調べていたんです．すると，『ライザップは高いだけであまり痩せない』という口コミを見つけました．
ただ，実際に僕が受講してみた結果，わずか2週間で体重を6.6kg落とすことに成功したんですよ
僕の実体験から言って，ライザップのトレーナーの指導をしっかり守っていれば痩せないなんてことはありえません
今回は，私の実体験に基づくライザップに来ても痩せない人の特徴を紹介したいと思います．
続きを読む
