こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ライザップに通い始めて2ヶ月，なんと早くも13.3kgも痩せることができました
食事・運動の正しい知識をつけ，トレーナーさんの元で効率の良いトレーニングを行うことが可能になっているので個人的にはかなりオススメです．
一つデメリットがあるとしたら，『料金が高めである』ということくらいです
大幅にお得になるライザップの紹介者割引を受ける手順について紹介したいと思います！
実際に通ってダイエットに成功し、さらにライザップアンバサダーとして認定された私だからこそできる、当ブログ読者限定の割引です。
こんにちは，現在ライザップを受講中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ライザップに通い始めてから2週間が経ちましたが，自分でも驚くくらいの結果が出てきました．
なんとたった2週間で約6kgの減量に成功．体脂肪率も約8%落ちているという結果に！
まだ私もライザップを受講している身ですが，現在受講を迷っている方に向けて体験記事を書いてみたいと思います！
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こんにちは，ダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
今回はライザップの4度目のトレーニングでした．
いきなりやると，ギックリ腰などの危険があるとの理由から，今回は負荷は低めで行うことに！
こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ダイエットをする時って，だいたい目標設定を行いますよね？『70kgになりたいから，あと5kg痩せる！』みたいなやつです．
ただ，5kgの脂肪を落とすためにはどれくらいのカロリーを消費する必要があって，どれだけ運動すればいいのかとかをわかってる人ってかなり少ないんですよね．
今回は，1kgの脂肪を減らすのに必要なカロリーを把握し，効率よくダイエットを成功させれるようになりましょう！
こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
ダイエット経験者ならわかると思うんですが，異常におやつ食べたくなりませんか？
ダメだとわかっているんですが，ダメだと思うほど食べたくなるあの感じ
そして結局食べてしまって，『ご飯を少なめにした努力が水の泡』みたいな経験，ありますよね．
今回は，ダイエット中でも気にせずに食べることができる4つの食材を紹介していたいと思います！
こんにちは，ライザップでダイエット中の迫佑樹(@yuki_99_s)です．
突然ですが『痩せるために何をやっているか？』と言われたらなんと答えるでしょうか？
などなどが多く上がってくるかなと思いますが，『しっかり睡眠をとっている』と答える方は珍しいのではないかと思います．
今回は、意外と知らない睡眠とダイエットの関係について書いてみます．
